Um dos maiores vilões das mulheres é de longe a celulite. Toda mulher deseja ter uma pele lisinha, livre dos indesejados “furinhos”. No entanto, segundo especialistas, toda a mulher tem ou terá celulite em algum momento da vida. Porém, para ajudar a entender como esse indesejado problema aparece e como ajudar a eliminá-lo, conheça abaixo alguns mitos e verdades sobre a celulite .
Os mitos e as verdades sobre a celulite
- O refrigerante ou a água com gás colabora com o aparecimento da celulite – Mito
Na verdade, a ingestão de alimentos calóricos, incluindo os refrigerantes e os doces, favorecem o ganho de peso e, assim o acúmulo de gorduras. Como consequência desse excesso de gorduras, a mulher passam a se tornar mais propensa ao aparecimento de celulite.
O uso frequente de roupas apertadas causa celulite – Mito
Algumas roupas são muito justas e podem prejudicar o retorno venoso. Caso esse problema persista, a mulher pode apresentar inchaço nas pernas. No entanto, esse fato não interfere, nem desencadeia a celulite.
- A ingestão de bebidas alcoólica agrava a celulite – Verdade
- O hábito de fumar desencadeia ou agrava a celulite – Mito
O cigarro provoca alterações na microcirculação, assim como na oxigenação dos tecidos. Como consequência, a pessoa pode apresentar diversos problemas de saúde, em especial, os pulmonares. No entanto, o cigarro em nada interfere no agravamento ou desencadeamento da celulite.
- A gravidade da celulite piora com o avançar da idade – Verdade
- O consumo de gelatina reduz a celulite – Mito
Até o momento, não existe nenhum trabalho que demonstre que o consumo diário de gelatina colabora com a redução da celulite. No entanto, as versões light e diet reduzem sua incidência, por impedir o ganho de peso e, posterior, acúmulo de gorduras.
Uma alimentação balanceada ajuda a reduzir a celulite – Verdade
Como foi mencionado anteriormente, o excesso de ingestão de gorduras e carboidratos na dieta, ocasiona um aumento de peso, acúmulo de gorduras localizadas e, consequentemente, agrava o quadro da celulite. Dessa forma, uma dieta balanceada, com pouca ingestão calórica, ajuda a melhorar a celulite.
A celulite é um problema que afeta a grande parte das mulheres. Após conhecer alguns mitos e verdades sobre ela, basta adotar um estilo de vida saudável e se ver livre do problema.
Conheça as frutas que ajudam a evitar a celulite.
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