A hipertensão, ou pressão alta, é uma doença que atinge os vasos sanguíneos, cérebro, coração,olhos e pode levar à problemas renais. Ela é considerada alta quando se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Saiba mais sobre o assunto e veja os mitos e verdade da hipertensão.
A hipertensão pode ser causada por vários fatores. (Foto: divulgação)Hipertensão Arterial
O estreitamento arterial aumenta a necessidade de força para que o coração bombeie o sangue para o corpo e o receba de volta. Em consequência disso, a hipertensão dilata o coração e prejudica as artérias. Os valores da pressão variam durante o dia. Normalmente diminuem enquanto estamos dormindo ou relaxando e aumentam com a atividade física, agitação e estresse.
A ingestão de bebidas alcoólicas favorece para a hipertensão. (Foto: divulgação)Mitos e verdades sobre a hipertensão
1. Dor de cabeça é um sinal indicativo de hipertensão.
Verdade. Um dos sinais da hipertensão é a dor de cabeça, porém o problema deve ser investigado, já que a essa dor pode estar ligada a outras causas. O ideal é procurar o médicopara fazer o diagnóstico.
2. O calor faz com que a pressão diminua.
Verdade. As temperaturas altas provocam vasodilatação, associadas a certo grau de desidratação e pode fazer com que a pressão diminua.
3. Pressão alta não provoca sangramento nasal.
Mito. Um dos sinais da hipertensão é o sangramento nasal inexplicável, devido ao rompimento de pequenos e finos vasos presentes na mucosa nasal que estouram com a elevação da pressão.
4. A pressão pode ser controlada através da alimentação.
Verdade. A alimentação saudável é essencial para o controle da hipertensão. Em alguns casos é possível tratar a doença somente através da alimentação.
5. Hipertensos não podem praticar exercícios físicos.
Mito. Portadores de hipertensão podem e devem praticar exercícios, porém o recomendado é fazer uma avaliação prévia com cardiologista. Os exercícios promovem melhor adaptação do coração e vasos às alterações fisiológicas.
6. Histórico familiar de pressão alta indica que a pessoa será hipertensa.
Mito. A pessoa deve ficar de olho, porém, não necessariamente terá o problema. Apesar de o fator genético influenciar, fatores como alimentação, sedentarismo, alcoolismo e obesidade também são muito relevantes para o surgimento da hipertensão.
A alimentação saudável ajuda a combater a hipertensão. (Foto: divulgação)
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A hipertensão arterial é uma doença que acomete grande parte da população. Ela pode ser causada por vários fatores e deve ser tratada para que não coloque em risco a saúde da pessoa acometida. Fique atento para o problema e procure o médico para avaliar o caso e dar início aotratamento.
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