As queixas de dores nos membros superiores são muito frequentes, elas debilitam os profissionais que exercem trabalhos manuais rotineiros. A principal causa está ligada ainflamação dos tendões, chamada de tendinite. Saiba mais sobre o assunto e confira dicas de remédio caseiro para tendinite.
O QUE É TENDINITE
A tendinite é a inflamação do tendão, estrutura formada de fibras que liga o músculo ao osso. Em vários casos, a tendinite que causa degeneração dos tendões está presente.
Esse problema pode ser ocasionado por lesão, excesso de uso ou envelhecimento, uma vez que o tendão vai perdendo sua elasticidade. Também pode ser visto em pessoas com doenças sistêmicas, como diabetes e artrite reumatoide.
A tendinite pode acometer qualquer tendão, porém alguns são mais afetados como:
- Pulsos;
- Cotovelos;
- Ombros;
- Calcanhar.
Veja também dicas para aliviar a tendinite
SINTOMAS DA TENDINITE
Os sintomas mais frequentes da tendinite são:
- Dor e sensibilidade no tendão;
- Dor próximo da articulação;
- Dor à noite;
- Dor que piora com movimentos ou atividade.
REMÉDIOS CASEIROS PARA TENDINITE
1. Fruto do loureiro: um ótimo remédio caseiro para tratar a tendinite. Os óleos essenciais extraídos dessa planta atuam no alívio das dores nas articulações. Ele deve ser usado diluído em álcool. Para obter os resultados, aplique nas articulações e nos membros doloridos ou faça imersão com infusão de louro.
2. Compressa de gelo: um excelente remédio caseiro para o problema é molhar uma toalha e enche-la com pedrinhas de gelo, deixando sobre o local afetado por aproximadamente 15 minutos. No início pode gerar uma desconforto, que passa em alguns minutinhos. O procedimento deve ser feito pelo menos 2 vezes ao dia na fase inicial do tratamento.
3. Chá de vick: o chá de vick é indicado no tratamento de dores no corpo e é um excelente anti-inflamatório. O vick deve ser misturado na água ou no chá quente, não necessitando da adição de açúcar. Sua fórmula combina um eficaz analgésico e antitérmico, com sabor de mel e limão.
Veja também como prevenir a tendinite
A tendinite é um problema que causa inflamação e dores nos tendões de várias partes do corpo. Ela pode ser causada por vários fatores e gera muitos incômodos para os indivíduos acometidos. Os remédios caseiros são excelentes opções para tratar a tendinite. Se os sintomas persistirem, o mais indicado é consultar o médico para avaliar o caso.
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