Medo de sair de casa
O medo de sair de casa pode até parecer algo sem nexo, porém muitas pessoas são acometidas por esse problema. Existem dois tipos de medo de sair de casa, a chamada agorafobia ou insegurança relacionada a própria liberdade. A agorafobia está relacionada ao medo de ficar fora de casa por um determinado tempo. Já a insegurança com a liberdade resulta do medo de se mudar ou morar em outra casa diferente.
Esse medo incontrolável de sair de casa pode começar com um pequeno desconforto. Logo no início a pessoa prefere ficar em casa a sair, com o tempo as pessoas começam a achar que é algo normal e que faz parte do jeito dela. Porém, esse comportamento de medo pode estar relacionado a transtornos graves.
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Causas do medo de sair de casa
- Associação do fato de passar mal fora de casa;
Dificuldade de relacionamento social; - Experiências negativas como assaltos, agressões, crimes;
- Transtorno do pânico;
- Depressão;
- Em alguns casos transtornos mentais.
Como superar o medo de sair de casa
3. Identifique o que está lhe causando o medo e procure saber o que ele está dizendo. Não é algo tão fácil assim, pois a maioria das pessoas diz que não passa nada em sua cabeça, apenas sentem o medo. Porém, segundo especialistas sempre há um fator desencadeante;
4. Contestar o que os seus pensamentos estão dizendo e identificar maneiras simples e verdadeiras é o mais indicado para superar esse medo;
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O medo de sair de casa é um problema que acomete muitas pessoas em todo o mundo. Ele pode estar relacionado a vários fatores, como depressão, síndrome do pânico, traumas psicológicos e outros. É necessário identificar as possíveis causas e procurar enfrentar esse medo aos poucos. Não se esqueça de que quanto antes for tratado o problema, menores serão suas consequências.
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