'É machismo dizer que mulher não pode ser musculosa', diz Penélope Nova
Penélope Nova antes e depois de mudar o corpo | Foto: Reprodução IG
Metas e formas
Penélope afirma que sempre teve como meta as formas atléticas e correu atrás de informações verdadeiras para conseguí-las. “Também busquei ajuda de profissionais competentes, nutricionistas, educadores físicos e muita literatura científica para não cair em ciladas”, diz.
Ela gosta de bater na tecla de que o modelo “barriga chapada e perna musculosa” é um gosto pessoal. “É a minha praia. Gosto de ser assim mais do que de comer brigadeiro”, compara. “Mas esse é o meu jeito e cada um pode escolher como gosta de ser. Só que também estava incomodada com as informações erradas divulgadas sobre definir musculatura emagrecer”.
Blog, Facebook e ciência
O mantra "comer de três em três horas e levar marmita para todos os lugares" (preferencialmente composta por batata-doce, pipoca e carnes magras) virou rotina. Outro hábito adquirido é sempre comer antes de sair para jantar ou para festas. Ela também aprendeu a dizer ‘não obrigada’ para as bandejas que circulam nos eventos.
A necessidade de aprender a cozinhar "para ter certeza do que estava comendo" é outro capítulo da transformação corporal. Penélope não só focou na academia como nos livros e nos artigos científicos. Resolveu dividir a experiência, sem mentiras, no blog Acredita, Bonita! .
De cara, já diz que quem quer emagrecer e mudar o corpo precisa procurar um nutricionista (ela se nega a oferecer cardápios pois “cada um tem o seu metabolismo”). Escreve também que para emagrecer é preciso esquecer a balança (suas fotos de antes e depois com o mesmo peso são autoexplicativas) e acrescenta ainda, recorrendo aos princípios da neurociência, que ficar sem comer engorda tanto quanto comer errado.
Ela, com aval especializado, segue modelos de dietas mais “punk-rock” de tempos em tempos e também faz uso de suplementos, sempre com supervisão clínica já que sua rotina é típica de atletas de alta performance. “Mas isso é para mim. No blog, eu só divido informações que são universais, como os efeitos bons e ruins do colesterol”, diz. “Também falo de outros segredinhos como a recém-descoberta do pole dance com a professora Renata Wilke. É uma maravilha para definir a barriga”.
Machismo
Depois dos músculos conquistados, Penélope Nova diz que ainda paga o preço da cobrança do olhar dos outros. Na avaliação dela, a patrulha contra os músculos no ser feminino em nada difere da pressão perigosa feita em prol da ditadura da magreza. “A ditadura que impõe só a magreza como sinônimo de beleza ainda existe e é muito cruel. Sempre rejeitei este estereótipo machista que extirpa as curvas e determina que ou você é magra demais ou não é bela”, afirma.
“Ultimamente, tenho ficado muito cansada com uma outra ditadura muito parecida. Um monte de gente que agride por ser contra as mulheres que exibem corpos atléticos. Como se isso fosse uma afronta à feminilidade”, esbraveja. “Eu gosto de trabalhar a força. Acho que a força pode ser feminina sim”, diz. “Também é machismo dizer que mulher não pode ser musculosa.”
As informações são de Fernanda Aranda, do IG
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